王衛 副主任醫師
眼睛經(jīng)常干澀可能與用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、瞼板腺功能障礙、干眼癥等因素有關(guān)。
1、用眼過(guò)度長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電子屏幕或閱讀會(huì )導致眨眼次數減少，淚液蒸發(fā)過(guò)快。建議每用眼1小時(shí)休息5分鐘，遠眺或閉目放松。
2、環(huán)境干燥空調房、強風(fēng)環(huán)境會(huì )加速淚液蒸發(fā)?？墒褂眉訚衿骶S持40%-60%濕度，佩戴防塵護目鏡外出。
3、瞼板腺功能障礙油脂分泌異常導致淚膜不穩定，表現為眼瞼邊緣發(fā)紅、分泌物增多。需熱敷眼瞼并配合瞼緣清潔。
4、干眼癥淚液分泌不足或成分異常，常伴異物感、視疲勞。需人工淚液（如玻璃酸鈉滴眼液）緩解，重度需抗炎治療。
日?？啥嗍秤蒙詈ｔ~(yú)、胡蘿卜等富含維生素A的食物，避免長(cháng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡，癥狀持續需眼科就診。
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