李延忠 主任醫師
鼻涕倒流引起的痰可通過(guò)生理鹽水沖洗、藥物治療、調整睡姿、保持環(huán)境濕度等方法緩解。
1、生理鹽水沖洗使用生理鹽水鼻腔噴霧或洗鼻器沖洗鼻腔，有助于稀釋痰液并清除鼻腔分泌物，減少倒流刺激。
2、藥物治療遵醫囑使用黏液溶解劑如乙酰半胱氨酸、抗組胺藥如氯雷他定或鼻用激素如布地奈德，可減輕炎癥反應和痰液黏稠度。
3、調整睡姿睡覺(jué)時(shí)抬高床頭15-30度，避免平躺導致鼻涕倒流積聚咽喉部，夜間可減少痰液生成。
4、保持環(huán)境濕度使用加濕器維持室內濕度在40%-60%，防止干燥空氣加重鼻腔黏膜刺激和痰液黏附。
日常多喝溫水，避免辛辣刺激食物，若癥狀持續超過(guò)2周或伴隨發(fā)熱、血痰等表現應及時(shí)就醫。
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