心源性猝死是一種突發(fā)的心臟停搏，通常由潛在的心臟疾病引起，常見(jiàn)的原因包括遺傳因素、環(huán)境誘因及心臟病理變化等。建議提早關(guān)注心臟健康，定期檢查并預防高危因素。
1、遺傳因素
一些遺傳性心臟病可能增加心源性猝死的風(fēng)險，比如肥厚型心肌病、家族性長(cháng)QT綜合征等。這些問(wèn)題通常涉及基因突變，直接影響心臟的電傳導功能或結構完整性。如果有家族中有因心源性猝死離世的成員，建議盡早進(jìn)行基因檢測或心臟功能檢查，以及時(shí)發(fā)現潛在隱患。
2、環(huán)境誘因
過(guò)勞、過(guò)度精神壓力、劇烈運動(dòng)或極端氣溫等環(huán)境因素可能是心源性猝死的誘發(fā)因素。例如，長(cháng)時(shí)間的高強度訓練可能導致心肌損傷或誘發(fā)心律失常。建議在高風(fēng)險環(huán)境中采取保護措施，如避免情緒過(guò)于激動(dòng)、勞逸結合以及運動(dòng)前進(jìn)行心肺評估。另外，高強度運動(dòng)中若出現胸痛、呼吸困難需立即停止并就醫。
3、生理及病理因素
心臟的病理變化是心源性猝死的最主要原因，包括冠狀動(dòng)脈粥樣硬化心梗、心肌炎及嚴重心律失常等。冠心病會(huì )導致血管狹窄，引起心臟供血不足，而心律失常則可能使心臟泵血失調，最終心臟停搏。定期監測血壓、血脂、血糖水平，早期發(fā)現和治療如冠心病、動(dòng)脈硬化等問(wèn)題，可以有效預防疾病進(jìn)展。
4、預防與治療
1藥物預防：對于有心血管基礎疾病的人，阿司匹林、他汀類(lèi)藥物等可以減少血栓形成，穩定粥樣硬化斑塊。
2設備防護：如自動(dòng)植入式心律轉復除顫器ICD可以有效監測與糾正致命性心律失常。
3急救干預：學(xué)習心肺復蘇術(shù)CPR并在家中備有便攜式自動(dòng)除顫器AED，在急救黃金時(shí)間內干預至關(guān)重要。
心源性猝死來(lái)勢突然，但多有預警信號，比如胸痛、心悸、暈厥等。建議每年進(jìn)行心臟健康體檢，發(fā)現異常及時(shí)治療，同時(shí)培養健康的生活方式，減少危險因素如吸煙、酗酒和高鹽高脂飲食等，共同守護心臟健康。