腰脫壓迫腿神經(jīng)可通過(guò)臥床休息、藥物治療、物理治療、牽引治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰脫通常由腰椎間盤(pán)突出、腰椎退行性變、外傷等因素引起，表現為腰痛、下肢麻木、行走困難等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及腰部負重活動(dòng)，必要時(shí)可佩戴腰圍支撐。臥床期間可進(jìn)行踝泵運動(dòng)預防下肢靜脈血栓，癥狀緩解后逐步恢復日?；顒?dòng)。

2、藥物治療

遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛；甲鈷胺片、維生素B1片營(yíng)養神經(jīng)；嚴重者可短期使用地塞米松磷酸鈉注射液消除神經(jīng)根水腫。藥物需在醫生指導下使用，避免自行調整劑量。

3、物理治療

急性期48小時(shí)后可采用超短波、紅外線(xiàn)等理療促進(jìn)局部炎癥吸收，慢性期選擇中頻電刺激或超聲波治療。配合中醫推拿手法松解腰部肌肉痙攣，但需由專(zhuān)業(yè)醫師操作，避免暴力手法加重損傷。

4、牽引治療

通過(guò)機械牽引增大椎間隙，減輕椎間盤(pán)對神經(jīng)根的壓迫。需在康復科醫師指導下進(jìn)行，牽引重量一般為體重的1/3-1/2，每次20-30分鐘。禁忌用于嚴重骨質(zhì)疏松、腰椎滑脫患者。

5、手術(shù)治療

經(jīng)3個(gè)月保守治療無(wú)效或出現馬尾綜合征時(shí)，考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)、腰椎融合術(shù)等手術(shù)方案。術(shù)后需配合康復訓練恢復腰背肌力量，6個(gè)月內避免劇烈運動(dòng)和重體力勞動(dòng)。

日常應保持正確坐姿，避免彎腰搬重物，睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊。加強腰背肌鍛煉如五點(diǎn)支撐法、游泳等低沖擊運動(dòng)，控制體重減輕腰椎負荷。出現下肢肌力下降或大小便功能障礙時(shí)需立即就醫，防止神經(jīng)不可逆性損傷。