張博 副主任醫師
腰椎間盤(pán)突出多數情況下可在家嘗試保守治療，具體干預措施主要有臥床休息、物理治療、藥物緩解、姿勢調整。
1、臥床休息急性期需絕對臥床2-3天，選擇硬板床平臥可減輕椎間盤(pán)壓力，避免久坐久站或彎腰動(dòng)作。
2、物理治療熱敷緩解肌肉痙攣，每日重復進(jìn)行腰椎牽引幫助椎間隙回納，配合低頻脈沖電刺激改善局部循環(huán)。
3、藥物緩解可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、營(yíng)養神經(jīng)藥物如甲鈷胺、肌肉松弛劑如乙哌立松，但需警惕胃腸道副作用。
4、姿勢調整日常使用護腰支具保護腰椎，坐立時(shí)保持脊柱直立，搬重物采用屈膝直腰姿勢，睡眠采用側臥位屈膝體位。
建議三個(gè)月保守治療無(wú)效或出現下肢肌力下降、大小便功能障礙時(shí)及時(shí)就醫評估手術(shù)指征，日?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等低沖擊腰背肌鍛煉。
腰椎間盤(pán)突出熱敷有用嗎
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腰椎間盤(pán)突出會(huì )不會(huì )腿腫
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腰椎間盤(pán)突出會(huì )導致小腿痛嗎
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腰椎間盤(pán)突出7mm嚴重嗎？
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患腰椎間盤(pán)突出可以吃螃蟹嗎
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腰椎間盤(pán)突出引起的問(wèn)題有哪些？
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腰椎間盤(pán)突出為什么腰不疼屁股疼
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腰椎間盤(pán)突出癥可以外用熱敷療嗎
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腰椎間盤(pán)突出很疼怎么治療
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脫出型腰椎間盤(pán)突出會(huì )導致癱瘓嗎
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月經(jīng)走后的第二天同房會(huì )懷孕嗎
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右側背部疼是癌癥早期信號嗎
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孕婦經(jīng)常聽(tīng)胎心有壞處嗎
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藥流后6天后有褐色的分泌物流出正常嗎
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眼袋怎么辦能治療好嗎
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有什么淡化雀斑的食療嗎
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蕁麻疹是凌晨發(fā)的現在能游泳嗎
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腰部帶狀皰疹會(huì )傳染嗎
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牙齒矯正磨牙會(huì )損害牙齒嗎
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原發(fā)性腎病綜合征能根治嗎
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