醫生回答
于秀梅 副主任醫師
預防高血壓以及糖尿病，首先應該科學(xué)規律的生活，最好每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克，少吃動(dòng)物性食物，每天動(dòng)物蛋白質(zhì)攝入量在150克以?xún)?，另外要注意低鹽飲食，不要吃油炸的食物，每天堅持運動(dòng)，盡量將體重控制在正常范圍以?xún)?，不要吃肥肉，這樣有利于預防高血壓，糖尿病。
于秀梅 副主任醫師
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如何預防高血壓、糖尿病
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