睡眠不足可能會(huì )影響排卵，但并非絕對導致不排卵。長(cháng)期睡眠不足可能干擾內分泌系統，進(jìn)而影響卵巢功能。若出現月經(jīng)紊亂或備孕困難，建議及時(shí)就醫評估。

睡眠不足主要通過(guò)擾亂下丘腦-垂體-卵巢軸功能影響排卵。該調控系統對晝夜節律敏感，長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差可能導致促卵泡生成素、黃體生成素等激素分泌異常，進(jìn)而影響卵泡發(fā)育和排卵過(guò)程。部分女性可能出現黃體功能不足、卵泡發(fā)育遲緩等問(wèn)題，表現為月經(jīng)周期延長(cháng)或縮短、經(jīng)量改變等。

少數情況下，嚴重睡眠障礙合并其他內分泌疾病時(shí)可能直接導致無(wú)排卵。如多囊卵巢綜合征患者合并睡眠呼吸暫停綜合征，或長(cháng)期輪班工作導致生物鐘紊亂者，可能出現持續性無(wú)排卵現象。這類(lèi)情況通常伴隨痤瘡、多毛、肥胖等高雄激素表現。

建議保持規律作息，每天保證7-9小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設備。若調整睡眠后仍存在月經(jīng)異常，需進(jìn)行性激素六項、超聲卵泡監測等檢查。確診排卵障礙者可遵醫囑使用枸櫞酸氯米芬膠囊、來(lái)曲唑片等促排卵藥物，或采用中醫調理改善卵巢功能。