陶新曹 副主任醫師
夏季預防感冒可通過(guò)增強免疫力、保持環(huán)境衛生、合理降溫、避免交叉感染等方式實(shí)現。
1、增強免疫力保證充足睡眠與均衡飲食，適量補充維生素C，適當運動(dòng)有助于提升抵抗力。
2、保持環(huán)境衛生定期開(kāi)窗通風(fēng)，空調濾網(wǎng)每月清潔，避免塵螨滋生引發(fā)呼吸道不適。
3、合理降溫空調溫度設定不低于26℃，避免直吹，外出時(shí)注意室內外溫差調節。
4、避免交叉感染減少人群密集場(chǎng)所停留時(shí)間，接觸公共物品后及時(shí)洗手，佩戴口罩防護。
夏季飲食宜清淡，多飲溫水，出汗后及時(shí)擦干，出現咽痛流涕等感冒前兆時(shí)可飲用姜茶緩解。
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