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運動(dòng)中踝關(guān)節扭傷該怎么辦?

1人回答 36人閱讀

2022-06-24 16:47

問(wèn)題描述

運動(dòng)中踝關(guān)節扭傷該怎么辦?

醫生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫師

2022-06-24 17:02 回答了該問(wèn)題

建議局部24小時(shí)之內可以冰敷,24小時(shí)之后再給予熱敷,有消腫止痛的作用,最好使用彈性繃帶進(jìn)行固定,一個(gè)月之內避免患肢的負重行走,盡量抬高患肢,以利靜脈回流。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物促進(jìn)康復。

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