牙齦發(fā)紅但不痛可能由牙菌斑堆積、維生素缺乏、妊娠期牙齦炎、糖尿病等因素引起，可通過(guò)口腔清潔、營(yíng)養補充、局部治療、血糖控制等方式改善。

口腔清潔不足導致細菌積聚，刺激牙齦充血。建議使用巴氏刷牙法，配合牙線(xiàn)及含氯己定的漱口水清潔，必要時(shí)可遵醫囑使用復方氯己定含漱液、西吡氯銨含片或過(guò)氧化氫溶液。

長(cháng)期缺乏維生素C或B族維生素可能降低牙齦抵抗力。日常需增加鮮棗、獼猴桃等富含維生素C的食物，嚴重缺乏時(shí)可遵醫囑口服維生素C片、復合維生素B片或維生素B2片。

孕激素水平升高導致毛細血管擴張，表現為無(wú)痛性牙齦紅腫。需加強口腔護理，使用軟毛牙刷，可遵醫囑使用聚維酮碘含漱液，避免使用四環(huán)素類(lèi)等禁忌藥物。

血糖控制不佳易引發(fā)牙齦微循環(huán)障礙。需監測血糖并規范治療，口腔護理可配合使用甲硝唑口頰片，同時(shí)需控制原發(fā)病。

建議每日用溫水鹽漱口，避免辛辣刺激食物，若紅腫持續超過(guò)兩周或出現出血需及時(shí)就診口腔科。