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運動(dòng)減肥是當時(shí)掉秤嗎

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問(wèn)題描述

運動(dòng)減肥是當時(shí)掉秤嗎

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

減肥不是天天掉秤。通常情況下采用科學(xué)的減肥方法,每天減掉體重一般會(huì )在1-2斤左右。當然這也不是絕對的,可能需要因人而異的,部分人掉的可能會(huì )比較少一些,主要是由于人在減肥的過(guò)程中,會(huì )有一定的平臺期,可能把肥肉減下去會(huì )比較難。在這期間飲食上也要做好調理,不吃油炸食品和甜食。

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