邸立君 副主任醫師
2022-06-04 21:00 回答了該問(wèn)題
根據你的情況，考慮有后背部肌緊張，肌勞損的情況存在，長(cháng)時(shí)間的坐著(zhù)會(huì )導致頸椎腰椎受損，因此要注意治療和護理，建議您注意休息，一定要注意調節姿勢，避免久坐不動(dòng)。一定要注意平時(shí)的調理，尤其是一個(gè)姿勢工作或者學(xué)習等的時(shí)間不要太長(cháng)，要注意調節，如果疼痛的較重的話(huà)，可以進(jìn)行一下理療，如按摩，熱敷等，都可以的。平時(shí)保持一定的時(shí)間后注意起身活動(dòng)，避免身體僵硬，時(shí)間間隔最好不要超過(guò)1個(gè)小時(shí)。
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月經(jīng)不調子宮內膜增厚腰酸背痛
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尾椎坐久了站起來(lái)很疼，腰酸背痛
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