胃食管反流可能由飲食不當、腹壓增高、食管下括約肌功能障礙、胃排空延遲等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、生活方式干預、手術(shù)治療等方式緩解。

高脂高糖飲食、辛辣刺激食物或過量飲酒可能刺激胃酸分泌，建議減少咖啡、巧克力、薄荷等食物的攝入，避免進食后立即平臥。

肥胖、妊娠或緊身衣物等因素會增加腹腔壓力，導致胃內(nèi)容物反流，可通過控制體重、穿著寬松衣物、避免彎腰動作來改善癥狀。

食管下括約肌松弛可能與吸煙、藥物副作用有關，表現(xiàn)為燒心、反酸，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、雷貝拉唑、鋁碳酸鎂等藥物抑制胃酸。

糖尿病胃輕癱或幽門梗阻會導致胃排空減慢，常伴腹脹噯氣，需治療原發(fā)病，必要時使用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等促胃腸動力藥。

建議少食多餐，睡前3小時避免進食，睡眠時抬高床頭，若癥狀持續(xù)需消化內(nèi)科就診評估是否需胃鏡或24小時pH監(jiān)測。