醫生回答
李姜芫 副主任醫師
減肥瘦身不反彈的關(guān)鍵是長(cháng)期自律，首先避免暴飲暴食，養成良好的生活習慣，規律作息，清淡飲食為主，平時(shí)注意主食以雜糧為主，多吃蔬菜，適量魚(yú)肉蛋奶。再者每天堅持有氧運動(dòng)20分鐘以上。
李姜芫 副主任醫師
減肥瘦身不反彈的關(guān)鍵是長(cháng)期自律，首先避免暴飲暴食，養成良好的生活習慣，規律作息，清淡飲食為主，平時(shí)注意主食以雜糧為主，多吃蔬菜，適量魚(yú)肉蛋奶。再者每天堅持有氧運動(dòng)20分鐘以上。
怎么樣瘦身減肥效果最好？
1個(gè)問(wèn)答
產(chǎn)后多久可以減肥產(chǎn)后瘦身減肥方法有哪些
1個(gè)問(wèn)答
抽脂瘦身減肥的價(jià)錢(qián)？
1個(gè)問(wèn)答
瘦身減肥怎樣可以不反彈？
1個(gè)問(wèn)答
塑身衣能瘦身減肥嗎
1個(gè)問(wèn)答
怎么樣瘦身減肥效果最好？
1個(gè)問(wèn)答
塑身衣能瘦身減肥嗎
1個(gè)問(wèn)答
瘦身減肥怎樣可以不反彈？
1個(gè)問(wèn)答
抽脂瘦身減肥的價(jià)錢(qián)？
1個(gè)問(wèn)答
產(chǎn)后多久可以減肥產(chǎn)后瘦身減肥方法有哪些
1個(gè)問(wèn)答
基孔肯雅熱好治療嗎
1個(gè)問(wèn)答
乙肝老人可以帶小孩嗎
1個(gè)問(wèn)答
丙肝2A型吃什么藥
1個(gè)問(wèn)答
直腸脫垂大便會(huì )怎樣
1個(gè)問(wèn)答
吃恩替卡韋會(huì )失眠嗎
1個(gè)問(wèn)答
生銹的刮眉刀劃傷需要打破傷風(fēng)嗎
1個(gè)問(wèn)答
突發(fā)性耳聾怎么治療
1個(gè)問(wèn)答
乙肝疫苗多久產(chǎn)生抗體
1個(gè)問(wèn)答
鉤蟲(chóng)病吃什么藥
1個(gè)問(wèn)答
布氏桿菌病一般需要多久能好
1個(gè)問(wèn)答
2025-03-25
2022-07-19
2025-03-25
2024-10-05
2025-04-19
