錢(qián)瑾 副主任醫師
消除黑眼圈可通過(guò)冷敷按摩、調整作息、局部護理、醫美干預等方式改善。黑眼圈通常由熬夜疲勞、血液循環(huán)不良、色素沉積、遺傳因素等原因引起。
1、冷敷按摩冰袋或冷藏茶包冷敷能收縮血管減輕浮腫，配合眼周穴位按摩促進(jìn)血液循環(huán)。適用于熬夜或疲勞導致的暫時(shí)性黑眼圈。
2、調整作息保證每天7小時(shí)睡眠，避免長(cháng)時(shí)間用眼，午間閉目休息10分鐘。長(cháng)期作息紊亂會(huì )導致毛細血管持續淤血。
3、局部護理含維生素K或咖啡因的眼霜可改善微循環(huán)，熊果苷成分有助于淡化色素。需持續使用4周以上可見(jiàn)效。
4、醫美干預激光治療適用于色素型黑眼圈，填充術(shù)可改善結構性陰影。需經(jīng)皮膚科醫生評估后選擇合適方案。
日?？啥嗍秤酶缓S生素C的柑橘類(lèi)水果及深色蔬菜，避免用力揉搓眼周皮膚，持續護理3個(gè)月以上效果更顯著(zhù)。
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