仲秋 副主任醫師
腎結石患者需注意調整飲食結構、控制液體攝入、規范用藥及定期復查，主要干預措施包括減少草酸攝入、增加水分補充、限制高嘌呤食物、適度運動(dòng)促進(jìn)排石。
1、減少草酸攝入避免食用菠菜、竹筍等高草酸食物，草酸鈣結石患者需限制豆制品，烹飪時(shí)可采用焯水方式降低蔬菜草酸含量。
2、增加水分補充每日飲水量建議超過(guò)2000毫升，均勻分配于全天，可選用檸檬水等堿性飲品，避免濃茶和碳酸飲料。
3、限制高嘌呤食物尿酸結石患者應減少動(dòng)物內臟、海鮮攝入，每日蛋白質(zhì)供給量控制在每公斤體重1克以?xún)?，?yōu)先選擇蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白。
4、適度運動(dòng)促進(jìn)排石進(jìn)行跳繩、爬樓梯等縱向運動(dòng)有助于微小結石排出，但需避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)腎絞痛，運動(dòng)后及時(shí)補充電解質(zhì)。
出現持續腰痛或血尿癥狀應及時(shí)泌尿外科就診，5毫米以下結石可通過(guò)生活方式干預排出，較大結石需考慮體外沖擊波碎石等醫療處置。
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