醫生回答
邵自強 主任醫師
突然覺(jué)得頭皮發(fā)麻發(fā)緊可能與精神緊張、睡眠不足、頸椎病、偏頭痛等因素有關(guān)，可通過(guò)放松訓練、調整作息、物理治療、藥物干預等方式緩解。
1、精神緊張情緒焦慮或壓力過(guò)大會(huì )導致頭皮肌肉痙攣，表現為緊繃感和麻木感。建議通過(guò)深呼吸、冥想等方式放松，無(wú)須用藥。
2、睡眠不足長(cháng)期熬夜可能引發(fā)頭皮血液循環(huán)障礙。保持規律作息，每日睡眠時(shí)間控制在7小時(shí)以上，癥狀多可自行緩解。
3、頸椎病可能與頸椎退變、長(cháng)期低頭等因素有關(guān)，常伴隨頸部酸痛、頭暈?？勺襻t囑使用鹽酸乙哌立松片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物配合牽引治療。
4、偏頭痛血管神經(jīng)性因素可能誘發(fā)頭皮異常感覺(jué)，多伴搏動(dòng)性頭痛。急性期可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、佐米曲普坦片或尼莫地平片等藥物。
日常避免長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢，適當補充富含B族維生素的食物如燕麥、雞蛋，若癥狀反復或加重需及時(shí)就診神經(jīng)內科。
