顏克強 副主任醫師
夜尿增多可以按摩關(guān)元穴、腎俞穴、三陰交穴、涌泉穴等穴位，有助于改善癥狀。
1、關(guān)元穴關(guān)元穴位于臍下三寸，按摩該穴位可以溫補腎陽(yáng)，改善腎氣不足導致的夜尿頻繁。
2、腎俞穴腎俞穴在第二腰椎棘突旁開(kāi)一寸半，按摩能補益腎氣，緩解腎虛引起的夜尿增多。
3、三陰交三陰交位于內踝尖上三寸，按摩可調節肝脾腎三經(jīng)，對前列腺增生等疾病引發(fā)的夜尿癥狀有幫助。
4、涌泉穴涌泉穴在足底前部凹陷處，按摩可引火歸元，改善老年人腎陽(yáng)虧虛型夜尿頻多。
穴位按摩需長(cháng)期堅持，配合避免睡前飲水、限制咖啡因攝入等生活習慣調整效果更佳，若癥狀持續或加重建議就醫排查糖尿病、前列腺疾病等病因。
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