增加胃動(dòng)力的方法主要有飲食調整、規律運動(dòng)、藥物治療和中醫調理。

適量食用富含膳食纖維的蔬菜水果，如西藍花、蘋(píng)果，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能。

每天進(jìn)行適度有氧運動(dòng)，如散步或慢跑，可以幫助刺激胃腸蠕動(dòng)，增強胃動(dòng)力。

可在醫生指導下使用多潘立酮、莫沙必利或伊托必利等促胃動(dòng)力藥物，幫助改善胃動(dòng)力不足癥狀。

中醫認為脾胃虛弱會(huì )影響胃動(dòng)力，可通過(guò)針灸、推拿或服用健脾中藥進(jìn)行調理。

建議保持規律作息，避免暴飲暴食，必要時(shí)及時(shí)就醫檢查，在醫生指導下選擇合適的改善胃動(dòng)力方法。