醫生回答
李峰 副主任醫師
睡眠不好往往伴隨著(zhù)脾氣不好，導致很多不必要的矛盾，所以主要是調整自己的情緒！如果你不能因為內心的負擔而入睡，那就多參加運動(dòng)，試著(zhù)找機會(huì )讓自己筋疲力盡，然后大睡一覺(jué)！如果是你說(shuō)的，個(gè)人建議最好去醫院復查核磁共振，確定是否有腦損傷。如果檢查結果沒(méi)有明顯異常，不排除心理陰影導致情緒異常的可能性。建議去醫院心理咨詢(xún)科接受心理咨詢(xún)。
李峰 副主任醫師
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