孕婦腹瀉可通過(guò)調整飲食、補充水分、藥物治療等方式緩解。腹瀉可能由飲食不當、感染、激素變化、腸胃功能紊亂、藥物反應等原因引起。
1、調整飲食：避免食用辛辣、油膩、生冷食物，選擇易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋等。增加富含膳食纖維的食物如蘋(píng)果、香蕉、燕麥，幫助調節腸道功能。
2、補充水分：腹瀉易導致脫水，孕婦需多喝溫水或淡鹽水，補充體內流失的水分和電解質(zhì)?？蛇m量飲用椰子水或稀釋的果汁，避免含糖量過(guò)高的飲料。
3、藥物治療：在醫生指導下，可使用蒙脫石散3g/次，每日3次或益生菌制劑如雙歧桿菌膠囊，每日2次調節腸道菌群。避免自行服用止瀉藥，以免影響胎兒健康。
4、注意衛生：腹瀉可能與感染有關(guān)，孕婦需注意飲食衛生，飯前便后洗手，避免食用未煮熟的食物。餐具需高溫消毒，減少細菌感染風(fēng)險。
5、觀(guān)察癥狀：若腹瀉伴隨腹痛、發(fā)熱、血便等癥狀，需及時(shí)就醫。醫生會(huì )根據情況開(kāi)具適合孕婦使用的藥物，必要時(shí)進(jìn)行糞便檢查，排除感染性病因。
孕婦腹瀉期間需保持清淡飲食，避免高脂肪、高糖分食物。適當補充富含維生素和礦物質(zhì)的食物如綠葉蔬菜、瘦肉、魚(yú)類(lèi)，增強免疫力。注意休息，避免過(guò)度勞累，保持心情舒暢。若癥狀持續或加重，需及時(shí)就醫，避免影響胎兒健康。