眼睛脹脹的感覺(jué)可能由視疲勞、干眼癥、青光眼、眼部炎癥等原因引起，可通過(guò)調整用眼習慣、人工淚液、降眼壓藥物、抗炎治療等方式緩解。

長(cháng)時(shí)間近距離用眼導致睫狀肌持續收縮，可能伴隨頭痛、視物模糊。建議每用眼40分鐘遠眺5分鐘，熱敷眼部促進(jìn)血液循環(huán)。

淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快導致，常伴異物感、畏光?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液，避免長(cháng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡。

眼壓升高壓迫視神經(jīng)，可能與房水循環(huán)障礙有關(guān)，典型癥狀為虹視、視野缺損。需使用布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液、噻嗎洛爾滴眼液控制眼壓，定期監測眼底。

結膜炎或虹膜睫狀體炎可能由細菌感染或免疫因素引發(fā)，伴隨充血、分泌物增多。需根據病因使用左氧氟沙星滴眼液、普拉洛芬滴眼液、阿托品滴眼液等抗炎治療。

日常注意保持環(huán)境濕度，避免揉眼，若癥狀持續或加重需及時(shí)眼科就診排查病理性因素。