右腿膝蓋外側疼痛可能由運動(dòng)損傷、髂脛束綜合征、骨關(guān)節炎、半月板損傷等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物鎮痛、關(guān)節鏡手術(shù)等方式緩解。

劇烈運動(dòng)或姿勢不當可能導致膝蓋外側肌肉韌帶拉傷，表現為局部腫脹壓痛。急性期需冰敷制動(dòng)，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏、云南白藥氣霧劑等藥物。

髂脛束過(guò)度摩擦股骨外髁引發(fā)炎癥，常見(jiàn)于長(cháng)跑者，疼痛在屈膝30度時(shí)明顯。建議減少跑量并做拉伸，嚴重時(shí)可局部注射糖皮質(zhì)激素或口服塞來(lái)昔布膠囊。

關(guān)節軟骨退化導致骨質(zhì)增生，可能與年齡增長(cháng)、肥胖等因素有關(guān)，晨起僵硬感明顯?？申P(guān)節腔注射玻璃酸鈉，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊改善癥狀。

膝關(guān)節扭轉動(dòng)作易導致外側半月板撕裂，常伴關(guān)節彈響和交鎖癥狀。輕度損傷可佩戴護膝，嚴重者需行半月板縫合術(shù)或部分切除術(shù)。

疼痛持續超過(guò)3天或伴關(guān)節活動(dòng)受限時(shí)應及時(shí)就診，日常避免爬山爬樓梯等加重膝關(guān)節負荷的活動(dòng)，超重者需控制體重。