蘭軍良 副主任醫師
2022-05-19 20:25 回答了該問(wèn)題
減肥的,一定要注意調整飲食習慣,多吃蔬菜水果,補充膳食纖維,促進(jìn)脂肪的代謝,不要吃些垃圾食品,像燒烤、麻辣燙,并且注意多做游泳運動(dòng),打太極,練瑜伽跑步。
晚上可以喝安慕希酸奶減肥嗎?
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