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吃完火鍋喝酸奶減肥嗎?

1人回答 41人閱讀

2022-05-19 20:22

問(wèn)題描述

吃完火鍋喝酸奶減肥嗎?

醫生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫師

2022-05-19 20:25 回答了該問(wèn)題

減肥的,一定要注意調整飲食習慣,多吃蔬菜水果,補充膳食纖維,促進(jìn)脂肪的代謝,不要吃些垃圾食品,像燒烤、麻辣燙,并且注意多做游泳運動(dòng),打太極,練瑜伽跑步。

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