畢葉 副主任醫師
2型糖尿病患者可以適量吃梨，梨屬于低升糖指數水果，但需控制攝入量并監測血糖反應。
1、血糖控制：選擇成熟度適中的梨，單次食用量建議不超過(guò)半個(gè)，避免與其他高糖食物同食。
2、食用時(shí)間：建議在兩餐之間作為加餐食用，避免空腹或餐后立即進(jìn)食，有助于平穩血糖。
3、個(gè)體差異：不同患者對水果的血糖反應存在差異，初次嘗試需加強血糖監測，根據結果調整食用量。
4、替代選擇：若血糖控制不佳，可優(yōu)先選擇黃瓜、番茄等更低糖蔬果作為加餐替代。
建議結合每日碳水化合物總量規劃水果攝入，定期復查糖化血紅蛋白評估整體血糖控制情況。
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