喉嚨卡到東西可通過(guò)調整姿勢、咳嗽、拍背、海姆立克急救法、就醫等方式處理。這種情況通常由食物過(guò)大、進(jìn)食過(guò)快、誤吞異物等原因引起。
1、調整姿勢：身體前傾，頭部低于胸部，利用重力幫助異物排出。避免仰頭，以免異物滑入更深部位。嘗試輕輕搖晃頭部，促進(jìn)異物松動(dòng)。
2、咳嗽：用力咳嗽有助于將異物從喉嚨排出?？人詴r(shí)保持身體前傾，增加氣流對異物的推動(dòng)力。避免過(guò)度用力，以免損傷喉嚨黏膜。
3、拍背：他人幫助拍打背部，力度適中，從下往上拍打。拍打時(shí)注意避開(kāi)脊椎，以免造成傷害。拍打頻率保持在每分鐘100次左右。
4、海姆立克急救法：施救者站在患者身后，雙手環(huán)抱患者腹部，快速向上沖擊。注意力度控制，避免造成肋骨骨折。孕婦或肥胖者可采用胸部沖擊法。
5、就醫：異物無(wú)法排出或出現呼吸困難、面色發(fā)紫等癥狀時(shí)，立即就醫。醫生可通過(guò)喉鏡、X光等手段定位異物，使用專(zhuān)業(yè)工具取出。
日常飲食中，避免進(jìn)食過(guò)大或過(guò)硬的食物，如整顆堅果、大塊肉類(lèi)。進(jìn)食時(shí)細嚼慢咽，避免邊吃邊說(shuō)話(huà)或大笑。兒童玩耍時(shí)，注意遠離小物件，如硬幣、紐扣電池等。定期檢查家中有無(wú)潛在危險物品，如小玩具、首飾等。學(xué)習基本急救知識，掌握海姆立克急救法，以備不時(shí)之需。