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膠原蛋白什么時(shí)候喝最好

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問(wèn)題描述

膠原蛋白什么時(shí)候喝最好

醫生回答

王鳳英

王鳳英 主任醫師

膠原蛋白最佳飲用時(shí)間為晚上睡前和早晨空腹。通過(guò)飲用膠原蛋白可緩慢補充,但效果較慢;若需快速補充,可考慮膠原蛋白針劑。晚上人體新陳代謝快,喝完膠原蛋白可充分吸收,早上空腹時(shí)吸收也好,能暖胃并有效補充皮膚所需。隨年齡增長(cháng),皮膚膠原蛋白會(huì )流失,出現皺紋,除飲用膠原蛋白粉外,也可選擇注射膠原蛋白針快速補充。術(shù)后需做好護理,飲食宜清淡,避免辛辣刺激。

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