醫生回答
申家泉 主任醫師
視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞可通過(guò)控制基礎疾病、改善生活習慣、定期眼科檢查、避免眼部外傷等方式預防。該疾病與高血壓、糖尿病、高脂血癥及血液黏稠度增高等因素密切相關(guān)。
1、控制基礎疾病嚴格管理高血壓、糖尿病等慢性病，遵醫囑規律用藥并監測指標。血壓長(cháng)期超過(guò)140/90mmHg或糖化血紅蛋白超過(guò)7%會(huì )顯著(zhù)增加血管病變風(fēng)險。
2、改善生活習慣戒煙限酒，保持低鹽低脂飲食，每周進(jìn)行適度有氧運動(dòng)。煙草中的尼古丁會(huì )損傷血管內皮，酒精攝入過(guò)量可能加重血液高凝狀態(tài)。
3、定期眼科檢查40歲以上人群每年應進(jìn)行眼底檢查，糖尿病患者需每半年檢查。眼底熒光造影能早期發(fā)現視網(wǎng)膜血管滲漏或缺血改變。
4、避免眼部外傷從事高風(fēng)險活動(dòng)時(shí)佩戴防護眼鏡，避免頭部劇烈震動(dòng)。眼部鈍挫傷可能導致視網(wǎng)膜血管痙攣或血管內皮損傷。
建議保持規律作息，避免長(cháng)時(shí)間用眼疲勞，出現突發(fā)視力下降、視物變形等癥狀時(shí)立即就醫。適量補充富含維生素C和花青素的深色蔬菜水果有助于維護血管健康。
