新生兒睡覺(jué)不踏實(shí)可能由生理性需求未滿(mǎn)足、環(huán)境不適、胃腸功能紊亂、維生素D缺乏等原因引起，可通過(guò)調整喂養方式、改善睡眠環(huán)境、腹部按摩、補充維生素D等方式改善。

饑餓、尿布潮濕或過(guò)緊等基礎需求未滿(mǎn)足會(huì )導致新生兒頻繁驚醒。家長(cháng)需按需哺乳，每2-3小時(shí)檢查尿布，保持會(huì )陰干爽。

室溫超過(guò)26℃或低于20℃、強光噪音刺激均影響睡眠。建議家長(cháng)維持24℃左右室溫，使用遮光窗簾，避免夜間頻繁查看干擾睡眠周期。

腸脹氣或胃食管反流可能導致哭鬧不安。家長(cháng)可順時(shí)針按摩嬰兒腹部，喂奶后豎抱拍嗝，必要時(shí)使用西甲硅油緩解脹氣。

維生素D不足可能引起神經(jīng)興奮性增高。足月兒出生后應每日補充400IU維生素D3，早產(chǎn)兒需加倍補充并定期兒保隨訪(fǎng)。

若調整后仍持續哭鬧伴發(fā)熱、嘔吐等癥狀，需及時(shí)就診排除腸套疊、中樞感染等病理因素。日常注意記錄睡眠日志幫助醫生判斷原因。