曲中玉 副主任醫師
無(wú)花果對卵巢和子宮有一定益處，適量食用有助于補充營(yíng)養、調節內分泌。無(wú)花果富含膳食纖維、維生素C、鉀、鈣等成分，可能通過(guò)抗氧化、改善代謝等機制發(fā)揮作用。
1、膳食纖維無(wú)花果中的膳食纖維有助于維持腸道健康，減少毒素吸收，間接降低婦科炎癥概率。胃腸功能改善后，雌激素代謝更穩定。
2、維生素C維生素C具有抗氧化作用，可能幫助延緩卵巢功能衰退。新鮮無(wú)花果的維生素C含量較高，但加熱后易被破壞。
3、礦物質(zhì)平衡無(wú)花果含鉀、鈣等礦物質(zhì)，對維持子宮肌肉正常收縮有潛在幫助。缺鈣可能加重痛經(jīng)癥狀，適量補充有益處。
4、植物活性成分無(wú)花果中的黃酮類(lèi)物質(zhì)可能對激素調節有輕微影響，但具體機制尚不明確，不建議替代藥物治療相關(guān)疾病。
建議將無(wú)花果作為均衡飲食的一部分，每日食用3-5顆為宜，子宮肌瘤、多囊卵巢綜合征等患者需咨詢(xún)醫生后食用。出現異常出血或疼痛應及時(shí)就醫。
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2025-01-10
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