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肩周炎怎么健身?

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問(wèn)題描述

肩周炎怎么健身?

醫生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫師

肩周炎患者可以采取拉毛巾粉,比如站立拿一條長(cháng)毛巾,兩只手各拿一頭,一手在上,一手在下,分別放在身后動(dòng)作幅度可由小到大,還可以采用展翅法站立,兩臂伸直,向兩側抬起與身體垂直,保持10~15秒鐘后放下手臂,反復練習都可以,對肩周炎起到一定的輔助作用。

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