左肩胛骨縫疼痛可能由肌肉勞損、頸椎病變、肩周炎、心臟疾病等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、功能鍛煉、?？圃\療等方式治療。

長時間保持不良姿勢或過度使用肩部肌肉可能導致局部乳酸堆積，表現(xiàn)為酸痛和活動受限。建議熱敷按摩配合適當拉伸，急性期可短期使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠或氟比洛芬貼膏緩解癥狀。

頸椎間盤突出或退行性變可能壓迫神經根引發(fā)牽涉痛，常伴頸部僵硬和上肢麻木。需通過頸椎MRI明確診斷，可選用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊配合牽引治療，嚴重者需考慮椎間孔鏡手術。

肩關節(jié)囊粘連炎癥多見于50歲左右人群，特征為夜間痛和主動被動活動均受限。早期可注射玻璃酸鈉配合口服洛索洛芬鈉，堅持爬墻訓練和鐘擺運動改善關節(jié)功能。

心肌缺血引起的牽涉痛可能放射至左肩胛區(qū)，多伴有胸悶氣短。需立即排查心電圖和心肌酶，確診后使用硝酸甘油片、阿司匹林腸溶片等藥物，必要時行冠狀動脈介入治療。

日常注意避免單側背包和伏案過久，疼痛持續(xù)超過三天或伴隨其他癥狀時應及時就醫(yī)完善檢查。