勞累時(shí)眼花可通過(guò)閉目休息、調整光線(xiàn)、眼部按摩、藥物治療等方式緩解。眼花通常由視疲勞、干眼癥、低血糖、青光眼等原因引起。

長(cháng)時(shí)間用眼導致睫狀肌痙攣時(shí)，閉眼10-15分鐘有助于緩解視疲勞。避免強光刺激，可配合溫熱毛巾敷眼。

環(huán)境光線(xiàn)過(guò)暗或屏幕亮度過(guò)高會(huì )加重眼部負擔。建議將電子設備調至護眼模式，保持室內光線(xiàn)柔和均勻。

用指腹輕壓眼眶周?chē)ㄎ蝗缇γ餮?、太?yáng)穴，每次按壓3-5秒重復進(jìn)行，能促進(jìn)局部血液循環(huán)。

頑固性眼花可能與干眼癥、青光眼等因素有關(guān)，通常伴隨眼脹、頭痛等癥狀?？勺襻t囑使用玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液、硝酸毛果蕓香堿滴眼液。

日常注意用眼間隔休息，每40分鐘遠眺5分鐘，適量補充富含維生素A的胡蘿卜、藍莓等食物。