侯勇 主任醫師
樓梯踩空后骨折概率因人而異，主要與骨骼強度、跌倒姿勢、體重負荷、反應速度等因素有關(guān)。
1、骨骼強度：骨質(zhì)疏松或鈣質(zhì)缺乏者更易骨折，日常需補充維生素D和鈣劑增強骨密度。
2、跌倒姿勢：用手撐地可能造成腕部骨折，側身跌倒易導致髖部損傷，正確跌倒姿勢能降低風(fēng)險。
3、體重負荷：體重超標者跌倒時(shí)沖擊力更大，可能加重骨骼損傷，控制體重有助于減少骨折風(fēng)險。
4、反應速度：年輕人群多因肌肉反射保護避免嚴重骨折，老年人反應遲緩更易發(fā)生股骨頸等部位骨折。
建議上下樓梯時(shí)扶穩扶手、保持專(zhuān)注，中老年人群可定期進(jìn)行骨密度篩查，運動(dòng)時(shí)穿戴護具預防意外。
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