袁曉勇 副主任醫師
血糖控制穩定、無(wú)嚴重并發(fā)癥的糖尿病患者適合體育運動(dòng)，主要包括血糖達標者、無(wú)急性代謝紊亂者、無(wú)嚴重心腦血管病變者、無(wú)嚴重視網(wǎng)膜病變者。
1、血糖達標者空腹血糖低于7毫摩爾每升，餐后血糖低于10毫摩爾每升，糖化血紅蛋白低于7%的患者可進(jìn)行中等強度運動(dòng)。
2、無(wú)急性代謝紊亂未合并糖尿病酮癥酸中毒、高滲性昏迷等急性并發(fā)癥的患者，運動(dòng)時(shí)需隨身攜帶含糖食品。
3、無(wú)心腦血管病變未合并嚴重冠心病、心肌梗死、腦卒中的患者，運動(dòng)前需進(jìn)行心臟功能評估。
4、無(wú)視網(wǎng)膜病變未出現增殖期視網(wǎng)膜病變的患者，應避免劇烈跑跳、倒立等可能引起眼壓升高的運動(dòng)。
建議糖尿病患者運動(dòng)前進(jìn)行醫學(xué)評估，選擇快走、游泳等有氧運動(dòng)，避免空腹運動(dòng)并定期監測運動(dòng)前后血糖變化。
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