脫發(fā)嚴重可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。脫發(fā)通常由遺傳因素、營(yíng)養不良、內分泌失調、自身免疫疾病等原因引起。

保證充足睡眠，避免熬夜；減少精神壓力，保持心情愉悅；均衡飲食，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素及礦物質(zhì)。

可能與雄激素水平異常、毛囊微循環(huán)障礙有關(guān)，表現為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線(xiàn)后移?？勺襻t囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內酯片等藥物。

可能與毛囊活性降低有關(guān)，表現為頭發(fā)細軟易斷?？刹捎玫湍芰考す庹丈?、微針治療等物理手段刺激毛囊再生。

可能與毛囊永久性損傷有關(guān)，表現為局部禿發(fā)。對于藥物治療無(wú)效者，可考慮毛發(fā)移植術(shù)、頭皮縮減術(shù)等外科治療。

日?？啥嗍秤煤谥ヂ?、核桃、深海魚(yú)類(lèi)等富含必需脂肪酸的食物，避免過(guò)度燙染頭發(fā)，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，梳頭時(shí)動(dòng)作輕柔。