周冬 副主任醫師
寶寶通常4-6個(gè)月可以練習坐，8-10個(gè)月可以練習站，具體時(shí)間受發(fā)育進(jìn)度、肌肉力量、個(gè)體差異和引導方式影響。
1、練習坐：4-6個(gè)月時(shí)寶寶頸部肌肉逐漸有力，可短暫靠坐，家長(cháng)需用枕頭支撐背部，每次練習不超過(guò)5分鐘。
2、獨坐穩定：6-7個(gè)月多數寶寶能獨立坐穩，家長(cháng)應在地面鋪軟墊防跌倒，避免強迫長(cháng)時(shí)間坐立。
3、扶站準備：8-9個(gè)月寶寶喜歡扶家具站立，家長(cháng)需檢查周?chē)踩?，每天練?-3次，每次不超過(guò)3分鐘。
4、獨立站立：10-12個(gè)月部分寶寶可短暫獨站，家長(cháng)應鼓勵爬行以增強下肢力量，避免使用學(xué)步車(chē)。
遵循寶寶自然發(fā)育節奏，避免過(guò)早強制訓練，若12個(gè)月后仍無(wú)法扶站建議咨詢(xún)兒科醫生評估發(fā)育情況。
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