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慢跑跳繩快走哪個(gè)適合減肥

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問(wèn)題描述

慢跑跳繩快走哪個(gè)適合減肥

醫生回答

王志新

王志新 主任醫師

慢跑的方法是最好的方法。建議均衡營(yíng)養多吃新鮮蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情緒穩定,補充多種維生素增強抵抗力早康復。

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