寶寶夜間頻繁醒來(lái)的原因主要有睡眠環(huán)境不適、喂養不當、生理性因素以及疾病影響。

臥室溫度過(guò)高或過(guò)低、光線(xiàn)過(guò)強、噪音干擾等會(huì )影響寶寶睡眠連續性。建議家長(cháng)保持室溫在24-26攝氏度，使用遮光窗簾，避免夜間頻繁檢查打擾。

饑餓或過(guò)飽都可能導致夜醒。家長(cháng)需合理安排喂養時(shí)間，6月齡后逐漸減少夜奶次數，避免睡前1小時(shí)過(guò)量進(jìn)食。

出牙期不適、大腦發(fā)育跳躍期可能導致睡眠倒退。家長(cháng)可通過(guò)增加白天活動(dòng)量、建立固定睡前程序幫助寶寶調節睡眠節律。

可能與中耳炎、胃食管反流、過(guò)敏性疾病等因素有關(guān)，通常表現為哭鬧拒食、抓耳撓腮、皮疹等癥狀。需兒科醫生評估后使用對應藥物治療，如西替利嗪滴劑、蒙脫石散、對乙酰氨基酚栓等。

建議家長(cháng)記錄寶寶睡眠日志，觀(guān)察伴隨癥狀，若持續2周無(wú)改善或伴隨發(fā)熱等異常，需及時(shí)就醫排查病理因素。