醫生回答
蘭軍良 副主任醫師
找到失眠的原因，解決它，治療失眠主要是放松精神，不要想太多，我也失眠，主要是精神太緊張，老胡思亂想，只要精神不緊張，就可以睡好，鍛煉身體很重要，身體強壯了，就能把失眠治好，就不會(huì )心煩意亂，如果連續2天都睡不著(zhù)，最好吃一片安定，不然后果很?chē)乐?，我有親身體會(huì )，會(huì )形成失眠恐懼癥，害怕睡不好，精神更緊張，越緊張越睡不好，一定要先吃藥止住失眠，再查找失眠的原因，慢慢解決它，祝早日康復??！
蘭軍良 副主任醫師
找到失眠的原因，解決它，治療失眠主要是放松精神，不要想太多，我也失眠，主要是精神太緊張，老胡思亂想，只要精神不緊張，就可以睡好，鍛煉身體很重要，身體強壯了，就能把失眠治好，就不會(huì )心煩意亂，如果連續2天都睡不著(zhù)，最好吃一片安定，不然后果很?chē)乐?，我有親身體會(huì )，會(huì )形成失眠恐懼癥，害怕睡不好，精神更緊張，越緊張越睡不好，一定要先吃藥止住失眠，再查找失眠的原因，慢慢解決它，祝早日康復??！
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