體外碎石后需要注意多飲水、觀(guān)察排尿情況、控制飲食結構、避免劇烈運動(dòng)。

每日飲水量建議超過(guò)2000毫升，有助于促進(jìn)碎石排出，減少尿路感染風(fēng)險，避免飲用濃茶咖啡等刺激性飲品。

每次排尿后需觀(guān)察尿液顏色及是否有碎石排出，出現持續血尿或排尿困難應及時(shí)就醫復查。

限制高草酸高嘌呤食物攝入，適當增加柑橘類(lèi)水果，減少動(dòng)物內臟海鮮等易形成結石的食物。

術(shù)后一周內避免跑跳等劇烈活動(dòng)，防止殘留碎石移動(dòng)造成輸尿管劃傷，可進(jìn)行散步等溫和運動(dòng)。

建議碎石后2-3天復查超聲確認排石效果，出現發(fā)熱腰痛等異常癥狀需立即就診，日常保持適度運動(dòng)與均衡飲食有助于預防結石復發(fā)。