乳腺增生和乳腺結節多數情況下不會(huì )癌變。乳腺增生屬于良性乳腺疾病，乳腺結節多為良性病變，癌變概率較低，但仍需定期隨訪(fǎng)觀(guān)察。

乳腺增生是雌激素水平異常導致的乳腺結構紊亂，表現為乳房脹痛或腫塊，可通過(guò)熱敷、調整內衣松緊度緩解癥狀，必要時(shí)遵醫囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結膠囊等中成藥調理。

乳腺結節多為纖維腺瘤或囊腫等良性病變，邊界清晰且活動(dòng)度好，直徑小于1厘米的結節可每6-12個(gè)月復查超聲，若增長(cháng)迅速或形態(tài)異常需行麥默通微創(chuàng )旋切術(shù)或開(kāi)放切除術(shù)。

伴有乳腺癌家族史、結節鈣化或血流豐富等惡變征象時(shí)，癌變風(fēng)險相對增加，需通過(guò)穿刺活檢或術(shù)中冰凍病理明確性質(zhì)，確診惡性需行保乳手術(shù)或全乳切除術(shù)。

35歲以上女性建議每年進(jìn)行乳腺超聲聯(lián)合鉬靶檢查，40歲以上高風(fēng)險人群可補充乳腺核磁共振，發(fā)現可疑病灶應及時(shí)至乳腺外科就診。

保持規律作息與情緒穩定有助于調節內分泌，避免攝入含雌激素的保健品，每月月經(jīng)結束后一周進(jìn)行乳房自檢。