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高血脂吃什么菜比較好

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問(wèn)題描述

高血脂吃什么菜比較好

醫生回答

趙蕾

趙蕾 副主任醫師

若出現高血脂情況,可以適量吃洋蔥、西藍花、黑木耳、芹菜等食物,也可以遵醫囑吃阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特、依折麥布等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物1. 洋蔥

洋蔥含有硫化物和前列腺素A,有助于降低血液黏稠度和膽固醇水平。

2. 西藍花

西藍花富含膳食纖維和抗氧化物質(zhì),能減少腸道對膽固醇的吸收。

3. 黑木耳

黑木耳中的多糖成分可輔助調節血脂,同時(shí)具有抗凝血作用。

4. 芹菜

芹菜含有芹菜素和鉀元素,能促進(jìn)鈉排泄并改善血管彈性。

二、藥物1. 阿托伐他汀

通過(guò)抑制肝臟膽固醇合成酶降低低密度脂蛋白膽固醇。

2. 瑞舒伐他汀

強效他汀類(lèi)藥物,適用于原發(fā)性高膽固醇血癥患者。

3. 非諾貝特

貝特類(lèi)調脂藥,主要用于降低甘油三酯水平。

4. 依折麥布

選擇性膽固醇吸收抑制劑,可與他汀類(lèi)藥物聯(lián)用。

日常建議采用低脂低鹽飲食,每周進(jìn)行有氧運動(dòng),定期監測血脂指標,避免食用動(dòng)物內臟和油炸食品。

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