袁曉勇 副主任醫師
控制血糖的方法有飲食調節、規律運動(dòng)、藥物治療、血糖監測。糖尿病血糖管理需綜合干預，輕度患者可通過(guò)生活方式調整改善，中重度需結合藥物或胰島素治療。
1、飲食調節減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，采用低升糖指數飲食模式，每日定時(shí)定量進(jìn)餐有助于穩定血糖波動(dòng)。
2、規律運動(dòng)每周進(jìn)行150分鐘以上中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳，配合抗阻訓練可提高胰島素敏感性，運動(dòng)前后需監測血糖預防低血糖。
3、藥物治療二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等口服降糖藥可遵醫囑使用，胰島素依賴(lài)型患者需規范注射胰島素，藥物選擇需根據胰島功能調整。
4、血糖監測采用指尖血糖儀或動(dòng)態(tài)血糖監測系統，記錄空腹及餐后血糖值，定期檢測糖化血紅蛋白評估長(cháng)期控制效果，根據數據調整治療方案。
保持規律作息，戒煙限酒，定期復查并發(fā)癥，出現持續高血糖或低血糖癥狀應及時(shí)就醫調整治療方案。
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