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兒童補鋅什么時(shí)候吃最好吸收

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問(wèn)題描述

兒童補鋅什么時(shí)候吃最好吸收

醫生回答

顏克強

顏克強 副主任醫師

兒童補鋅建議在餐后1小時(shí)或睡前服用吸收效果較好,具體時(shí)間受鋅劑類(lèi)型、胃腸狀態(tài)、飲食搭配、用藥禁忌等因素影響。

1、鋅劑類(lèi)型

葡萄糖酸鋅建議餐后服用減少胃腸刺激,而酵母鋅可與食物同服。家長(cháng)需根據醫生建議選擇劑型。

2、胃腸狀態(tài)

空腹時(shí)胃酸分泌較多可能影響鋅吸收,輕度飽腹狀態(tài)下胃腸蠕動(dòng)更利于鋅溶解。家長(cháng)需觀(guān)察孩子服藥后有無(wú)腹痛。

3、飲食搭配

高鈣食物會(huì )競爭性抑制鋅吸收,建議與牛奶間隔2小時(shí)。同時(shí)補充維生素C可提升鋅的生物利用率。

4、用藥禁忌

四環(huán)素類(lèi)抗生素需與鋅劑間隔3小時(shí)服用。家長(cháng)需仔細閱讀藥品說(shuō)明書(shū)中的相互作用提示。

補鋅期間建議多食用牡蠣、牛肉等富鋅食物,避免與含植酸的粗糧同食,定期監測血鋅水平調整劑量。

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