李峰 副主任醫師
2022-05-19 10:50 回答了該問(wèn)題
在跑步后,出現抽筋兒這個(gè)現象,其實(shí)上這個(gè)現象也就是肌肉痙攣,大概與缺鈣或者過(guò)于活動(dòng)相關(guān)。需要的時(shí)候能夠到醫院門(mén)診選擇鈣元素的檢測,假如缺少鈣元素,能夠按時(shí)補充鈣片兒選擇醫治,別的平常應該多攝取含微量元素豐富的雜糧類(lèi)食品,同時(shí)活動(dòng)的時(shí)候應該適當運動(dòng),防止過(guò)量運動(dòng),這樣不好處身體健康。
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