林麗麗 副主任醫師
2023-03-06 11:44 回答了該問(wèn)題
主要是因為長(cháng)時(shí)間不運動(dòng)，導致腹部肌肉沒(méi)有得到舒展導致堆積，從而形成肚腩。消除小肚腩的運動(dòng)有仰臥起坐轉呼啦圈平板支撐等，每天運動(dòng)至少1到2個(gè)時(shí)，平時(shí)多吃蔬菜水果，按時(shí)運動(dòng)，飲食要吃清淡，睡覺(jué)之前三個(gè)小時(shí)內不要吃東西是減掉小肚腩的最好的方法，堅持下去應該會(huì )有效果的。
減小肚腩最有效的運動(dòng)方式是什么
1個(gè)問(wèn)答
喝什么茶能最快減掉小肚腩？
1個(gè)問(wèn)答
瘦小肚腩的運動(dòng)有哪些
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男人為什么有小肚腩
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減去小肚腩方法有哪些
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減小肚腩的運動(dòng)都有哪些呢
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喝什么茶能最快減掉小肚腩？
1個(gè)問(wèn)答
如何減掉小肚腩呢我100斤可是肚腩很大！
1個(gè)問(wèn)答
瘦小肚腩的運動(dòng)有哪些
1個(gè)問(wèn)答
什么叫減去小肚腩怎么減
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深夜被蜈蚣咬了怎么辦？
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蠶豆病可以吃魚(yú)腥草嗎？
1個(gè)問(wèn)答
皮膚過(guò)敏用金銀花洗可以嗎？
1個(gè)問(wèn)答
左氧氟沙星為什么失眠
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蕁麻疹一輩子只發(fā)一次嗎
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多囊卵巢綜合癥做卵巢保養有效果嗎
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吃紫河車(chē)對備孕作用是什么
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痔瘡十幾年不痛不出血要治療嗎？
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何首烏可以補血小板嗎
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膀胱癌不尿血就好了嗎
1個(gè)問(wèn)答
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