下眼眶疼可通過(guò)熱敷按摩、調整用眼習慣、藥物治療、專(zhuān)科檢查等方式緩解，通常由視疲勞、干眼癥、鼻竇炎、青光眼等原因引起。

用溫熱毛巾敷眼10分鐘，配合輕柔按摩眼眶周?chē)?，促進(jìn)血液循環(huán)。適用于用眼過(guò)度導致的肌肉緊張性疼痛。

每用眼40分鐘休息5分鐘，保持屏幕距離50厘米以上。環(huán)境光線(xiàn)需柔和，避免強光直射。

干眼癥可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液；鼻竇炎需用桉檸蒎腸溶軟膠囊、鼻噴糖皮質(zhì)激素。須在醫生指導下使用。

持續疼痛伴視力下降需排查青光眼，急性發(fā)作表現為眼壓升高、虹視等癥狀。眼科檢查包括眼壓測量、視野檢查等項目。

避免揉搓眼睛，保證充足睡眠。若疼痛持續超過(guò)3天或伴隨嘔吐、視力驟降，應立即就醫。