畢葉 副主任醫師
體檢發(fā)現血糖過(guò)高可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、監測血糖、藥物治療等方式干預。血糖升高通常由飲食不當、缺乏運動(dòng)、胰島素抵抗、糖尿病等因素引起。
1、調整飲食減少精制糖和飽和脂肪攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，每日分餐控制總量。避免含糖飲料和高糖水果。
2、增加運動(dòng)每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳，配合抗阻訓練改善胰島素敏感性。運動(dòng)前后監測血糖變化。
3、監測血糖定期測量空腹及餐后血糖，記錄波動(dòng)情況。出現頭暈、口渴等異常癥狀時(shí)及時(shí)檢測，幫助評估干預效果。
4、藥物治療二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，達格列凈通過(guò)尿液排糖。需在醫生指導下根據血糖水平選擇藥物。
建立規律作息，戒煙限酒，每3-6個(gè)月復查糖化血紅蛋白。若空腹血糖持續超過(guò)7mmol/L或隨機血糖超過(guò)11.1mmol/L，建議內分泌科就診。
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