牙髓炎夜間痛可通過(guò)冷敷、調整睡姿、口服止痛藥、避免刺激物、及時(shí)就醫等方式緩解。牙髓炎通常由齲齒、牙外傷、牙周病、牙齒磨損、細菌感染等原因引起。
1、冷敷：夜間疼痛時(shí)，可用冰袋或冷毛巾敷在患側面部，冷敷能收縮血管，減輕炎癥和疼痛。冷敷時(shí)間控制在15-20分鐘，避免凍傷皮膚。冷敷后注意保暖，防止受涼。
2、調整睡姿：睡覺(jué)時(shí)避免壓迫患側，采用半臥位或側臥位，減少牙齒受力。枕頭高度適中，保持頭部略高于心臟，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。
3、口服止痛藥：可服用布洛芬緩釋膠囊300mg、對乙酰氨基酚片500mg、雙氯芬酸鈉腸溶片25mg等止痛藥物。服藥前需仔細閱讀說(shuō)明書(shū)，避免過(guò)量服用。止痛藥只能暫時(shí)緩解癥狀，不能根治牙髓炎。
4、避免刺激物：夜間避免食用過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)硬、過(guò)甜的食物，避免飲酒和吸煙。保持口腔清潔，使用軟毛牙刷輕輕刷牙，避免刺激患牙。睡前可用溫鹽水漱口，有助于減輕炎癥。
5、及時(shí)就醫：牙髓炎需要專(zhuān)業(yè)牙醫治療，及時(shí)就醫可避免病情加重。牙醫可能會(huì )進(jìn)行根管治療或拔牙等手術(shù)，徹底解決牙髓炎問(wèn)題。治療期間需遵醫囑，按時(shí)復診，保持良好的口腔衛生習慣。
牙髓炎患者平時(shí)應注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃富含維生素C的水果蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等。適當進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)，增強體質(zhì)，提高免疫力。保持良好作息，避免熬夜，保證充足睡眠。定期進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)發(fā)現和治療口腔問(wèn)題，預防牙髓炎的發(fā)生。